Gemeinde Wasserlosen

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VHS Frühjahrsemester 2018



Wasserlosen (WG)
Anmeldung ab Montag, 12. Februar in der Gemeindeverwaltung.
Veranstaltungen in der Dr.-Maria-Probst-Halle Wasserlosen, wenn nicht anders vermerkt.
Auch die schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen werden erst ab 12.2. bearbeitet.
Bei schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt.
Öffnungszeiten im Rathaus: Mo-Fr 8-12 Uhr, Mi 13-18 Uhr.
Ansprechpartner/in in der Gemeindeverwaltung:
Frau Störlein, Tel.: 09726/90670, Fax: 09726/906729.
E-Mail-Adresse: gemeinde@wasserlosen.de
Anschrift Rathaus: Kirchstraße 1, 97535 Greßthal

Einzelveranstaltungen

Fränkische Mundart und Lieder 
"Geschtli" bzw. "G’schichtli" von verschiedenen Autoren werden in fränkischer
Mundart vorgetragen oder vorgelesen.  Zusammen mit dem Publikum werden auch "Liadli" mit "Quetschenbegleitung"
(Ziehharmonika) gesungen.

Ansgar Mauder
Mi am 25.4. 2018, 14.30 Uhr in der Dr.-M.-Probst-Halle, Friedhofsstr. 18, Wasserlosen,
Nr. WG01         Eintritt frei


"Du bist mir wichtig" - Grenzen setzen in der Erziehung

Ein Vortrag für Eltern, Großeltern, und alle, denen Kinder im Alter von 2 bis 14 Jahren am Herzen liegen. Regeln und Grenzen im Familienalltag sind wichtig,
denn sie geben Orientierung und Sicherheit. Trotzdem gilt es immer wieder schwierigen Verhaltensweisen zu begegnen.

Kindern die Folgen ihres Verhaltens zuzumuten, damit sie daraus lernen und daran wachsen können ist ein wichtiges Anliegen im Erziehungsalltag. Wie das auf
respektvolle Art und Weise geschehen kann, erfahren die Zuhörer an diesem lebendigen Vortragsabend.
In Zusammenarbeit mit der Grundschule Wasserlosen.

Anmeldung erforderlich im Rathaus Greßthal, 09726/90670, gemeinde@wasserlosen.de

Martina Werb
Mo am 7.5.2018,  19.30 Uhr,  Grundschule, Friedhofstr.  14, Wasserlosen,
Nr. WG02       Eintritt frei


Kurse

Wirbelsäulengymnastik WG 03
Bei dieser aktiven Wirbelsäulengymnastik lernen Sie das Körperbewusstsein zu schulen und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu steigern. Entspannungsübungen
runden das ganzheitliche Programm ab.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Gymnastikmatte.
Der Kurs entfällt am 7.5.2018

Monika Schmitt
Mo ab 5.3.2018,  17-18 Uhr, 10 mal in Wasserlosen, Dr. M.-Probst-Halle, Friedhofsstr. 18
Kurs-Nr. WG03 - 27 €


Wirbelsäulengymnastik WG 04
Inhalte wie WG03, jedoch:
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Gymnastikmatte.
Der Kurs entfällt am 7.5.2018

Monika Schmitt
Mo ab 5.3.2018,  18-19 Uhr, 10 mal Wasserlosen, Dr. M.-Probst-Halle,  Friedhofsstr. 18
Kurs-Nr. WG04 - 27 €


Beckenboden- und Bauchgymnastik für Frauen WG 05
Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur werden in Verbindung mit der Atmung trainiert.
Mit sanften Übungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen. Der Kurs ist für Frauen in jedem Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle, Gymnastikmatte.
Der Kurs entfällt am 7.5.2018

Monika Schmitt
Mo ab 5.3.2018,  19.15-20.15 Uhr, 10 mal, Dr. M.-Probst-Halle, Wasserlosen, Friedhofsstr. 18, vhs-Raum
Kurs-Nr. WG05 - 30 €


Präventives Haltungstraining (Rücken-Fit und mehr) WG 06
Wir trainieren: Rücken, Arme, Beine, Bauch und Po - also die gesamte Muskulatur-,  rückengerechtes Verhalten im Alltag,
wie Kraft, die Ausdauer, die Koordination und die Beweglichkeit. Es ist geplant, ab und zu mit dem Theraband/Redondoball/Seil zu arbeiten.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Christa Thain-Wehner
Mo ab 5.3. 2018, 19.30-20.30 Uhr, 15 mal, Dr. M.-Probst-Halle Wasserlosen, Friedhofsstr. 18
Kurs-Nr. WG06 - 30 €


Kundalini Yoga zur Stressbewältigung WG 07
"Zeit zum Ausruhen wird es immer dann, wenn man keine Zeit hat".
Die Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga haben jeweils eine ganz bestimmte Wirkweise, so dass es möglich ist, gezielt Körperfunktionen zu stärken oder
auf- und auszubauen sowie mentale Prozesse zu beeinflussen. Die Körper- und Entspannungsübungen des Kundalini Yoga eignen sich in idealer Weise zum
Stressabbau und zur gezielten Vorbeugung von gesundheitlichen Beschwerden. Die anschließende Meditation stärkt die Konzentrationsfähigkeit und dient der
Reflexion der eigenen Wahrnehmung.
Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser.
Der Kurs entfällt am 6.6.2018

Fredy Spreitzer
Mi ab 14.3. 2018, 18.30-20 Uhr, 15 mal, Dr. M.-Probst-Halle Wasserlosen, vhs-Raum, Friedhofsstr. 18
Kurs-Nr. WG 07 - 75 €


Kundalini Yoga zur Stressbewältigung WG 08
Inhalte wie WG 07, jedoch: Der Kurs entfällt am 6.6.2018
Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Wasser.

Fredy Spreitzer
Mi ab 14.3.2018, 20.15-21.45 Uhr, 15 mal, Dr. M.-Probst-Halle, vhs-Raum, Wasserlosen, Friedhofsstr. 18
Kurs-Nr. WG 08 - 75 €


Alltagsinsel - Ein Tag für mich WG 09
Dieser besondere Tag ist für alle gedacht, die abschalten und den Stress des Alltags hinter sich lassen wollen. Mittels unterschiedlicher Entspannungsmethoden
stellen Sie sich selbst in Ihren eigenen Mittelpunkt und erfahren so Balance für Körper, Geist und Seele. Mit den erlebten Entspannungsmöglichkeiten können
Sie sich dann Ihr ganz persönliches Entspannungsprogramm für zu Hause zusammenstellen.
Bitte mitbringen: warme Decken, Isomatte, warme Socken, warme, bequeme Kleidung, kleines Kissen, evtl. Schreibsachen für Notizen, Verpflegung, Getränk.

Eva Markert
Sa am 16.6.2018, 10-16 Uhr, 1 mal ,  Dr. M.-Probst-Halle, vhs-Raum, Friedhofsstr. 18,Wasserlosen,
Kurs-Nr. WG 09 - 20 €



Kulinarisches Kuba WG 10

Karibik, Salsa, traumhafte Strände und gutes Essen - so stellt man sich wahrscheinlich Kuba vor. Was Kuba kulinarisch zu bieten hat, zeigt dieser Kurs. Ob mit Fisch,
Fleisch, Gemüse oder exotischen Früchten - für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Die kubanische Küche enthält afrikanische, spanische, italienische und karibische Elemente.
Beim Kochen folgen die Kubaner keinen Regeln. Die Mischung aller erdenklichen Geschmäcker, Gerüche und Farben lässt zumeist ein Gesamtkunstwerk entstehen.
Lassen Sie sich überraschen.
In der Kursgebühr sind 9,- € Materialkosten enthalten.

Bernd Rösner
Di am 12.6.2018, 18.30-21.30 Uhr, 1 mal,  Dr. M.-Probst-Halle, Küche, Friedhofsstr. 18,Wasserlosen,
Kurs-Nr. WG 10 - 21 €


Programm für Kinder - Eine Einrichtung der Gemeinde Wasserlosen


Kinderturnen für 2-6 Jährige in Begleitung eines Erwachsenen WG 11

Spielerisches Bewegen zur Förderung der körperlichen und motorischen Entwicklung für 2-6 jährige Kinder in Begleitung eines Erwachsenen.
Wird mehr als ein Kind angemeldet, so ist pro weiteres Kind ein Aufpreis von 13,- € zu zahlen (maximal 2 Kinder pro Erwachsene/r).

Sieglinde Herold
Mo ab 5.3.2018, 14.45-15.45 Uhr, 10 mal, Dr. M.-Probst-Halle, Friedhofsstr. 18, Wasserlosen
Kurs-Nr. WG 11 - 26 €



Kinderturnen für 2-6 Jährige in Begleitung eines Erwachsenen WG 12

Inhalte wie WG11, jedoch:
Wird mehr als ein Kind angemeldet, so ist pro weiteres Kind ein Aufpreis von 13,- € zu zahlen (maximal 2 Kinder pro Erwachsene/r).

Sieglinde Herold
Mo ab 5.3.2018, 15.45-16.45 Uhr, 10 mal, Dr. M.-Probst-Halle, Friedhofsstr. 18, Wasserlosen,
Kurs-Nr. WG 12 - 26 €